NYHET! YOGA – Upplev harmoni och styrka
BASE23 öppnar nu upp dörrarna för yoga varje onsdag. Under 4 tillfällen får du, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, följa med på en resa mot inre balans och välbefinnande. Under ledning av den inspirerande Jenny Jacobsson kommer du att utforska yogans djup och stärka både kropp och sinne.
Dag: Onsdag (4 tillfällen) 20/3, 27/3, 10/4, 17/4 (ingen yoga 3/4 pga påsklov)
Tid: 17:30-18:30
Plats: sal 9, Jungfrugatan 6
Lärare: Jenny Jacobsson
Pris: 1 010 kr
ANMÄLAN: base23@bas23.se
(medtag egen yogamatta)
-”Jag har undervisat yoga i många år, och det viktigaste för mig är att det ska kännas relevant för det liv vi lever och den tid vi lever i. Under den här yoga kursen går vi från grunden igenom de tekniker från yogan som mest effektivt stöder kropp, själ och sinne. Vi lär oss hur kan andningen kan balansera vårat nervsystem, och energin i kroppen, hur man mest effektivt jobbar med strukturell alignment för att hjälpa kroppen hantera alla de förändringar vi genomgår i de olika livsfaserna och hur revolutionerande yoga psykologin är för självkännedom, självkänsla och relationer. En lära för livet, inte bara på yoga mattan, men där det verkligen behövs, mitt i vardagen.”
/Jenny Jacobsson